7 Cara Jitu Agar Anda Tidak Mudah Mengeluh

agar tidak mudah mengeluh

Mengeluh adalah hal yang manusiawi. Karena manusia memang diciptakan Tuhan sebagai makhluk yang suka berkeluh kesah.

Tapi mengeluh bukanlah hal yang positif. Mengeluh bukanlah solusi dari permasalahan yang dihadapi. Justru bisa membuat masalah kian rumit dan berat.

Semakin banyak Anda mengeluarkan keluhan maka akan semakin bertambah pula pikiran di dalam kepala Anda. Karena mengeluh tidak akan pernah bisa membebaskan dari beban pikiran.

Kalau Anda ingin merasakan kehidupan yang lebih tenang dan tenteram, cobalah mulai hari ini untuk tidak mudah mengeluh. Pikiran akan lebih terbuka ketika hari-hari Anda tidak lagi dipenuhi dengan keluhan.

Bagaimana caranya? Berikut ini 7 cara yang bisa Anda lakukan agar tidak mudah mengeluh.

1. Perbanyak Bersyukur

Mengeluh artinya tidak bisa mensyukuri apa yang ada. Jika ada yang bertanya, “bagaimana bisa bersyukur wong hidup sudah susah begini?”.

Loading...

Justru dengan bersyukur maka kesusahan Anda akan hilang. Masalah yang sedemikian berat pun bakal lebih terasa ringan karena bersyukur.

Anda harus bisa fokus pada solusi, bukan masalah. Salah satu cara untuk menemukan solusi adalah melalui bersyukur. Karena dengan bersyukur maka kita telah menemukan kunci untuk meraih kebahagiaan.

Hidup adalah semata-mata untuk mencari kebahagiaan. Dan kebahagiaan tidak melulu karena memiliki harta. Kebahagiaan hanya bisa diraih dengan lebih banyak bersyukur.

Mulai perbanyak bersyukur. Dan sadari nikmat Tuhan begitu besar hingga tidak ada yang bisa melukiskannya. Ubah keluhan menjadi bahagia dengan selalu bersyukur.

2. Jaga Pikiran Tetap Positif

Membiasakan diri untuk selalu mengeluh, sama dengan membiarkan diri digelayuti pikiran negatif. Semakin dalam Anda masuk ke dalam keluhan Anda, semakin negatif pikiran yang ada di kepala Anda.

Banyak mengeluh hanya akan merugikan Anda. Sama sekali tidak ada keuntungan yang bisa diambil dari kebiasaan mengeluh.

Memang, melepaskan diri dari pikiran negatif bukanlah pekerjaan mudah. Apalagi jika Anda sudah terlalu “nyaman” dengan kondisi yang sering dikeluhkan.

Tapi mau tidak mau, hal ini harus diubah jika Anda tidak ingin terus terperangkap dalam keburukan mengeluh.

Agar tidak mudah mengeluh, jaga pikiran Anda untuk tetap positif. Pikiran positif akan menumbuhkan rasa optimis.

Dengan pikiran yang selalu positif Anda akan lebih bersemangat menjalani hidup. Bisa kembali melakukan banyak hal penting yang mungkin terlupakan ketika Anda banyak dipenuhi pikiran negatif akibat mengeluh.

3. Tidak Mengeluh Selama 3 Hari

Cobalah untuk tidak mudah mengeluh setidaknya dalam 3 hari berturut-turut. Cara ini terlihat mudah, tapi akan sangat sulit dilakukan. Terutama ketika akan memulainya.

Jika Anda mampu melakukan dengan baik, tingkatkan menjadi 5 hari berturut-turut. Selanjutnya tambahkan jumlah hari tidak mengeluarkan keluhan setiap Anda berhasil melakukan satu tahap.

Rasakan perbedaan yang ada di dalam pikiran dan hati Anda ketika mampu menjalankan cara ini dengan baik dan konsisten. Ini merupakan proses latihan agar Anda tidak selalu memandang negatif setiap masalah yang dihadapi.

4. Lihat ke Bawah, Jangan ke Atas

Ketika Anda mulai mengeluh atas kekurangan atau keburukan yang menimpa, cobalah untuk melihat sekeliling Anda. Terutama mereka yang kondisinya berada di bawah Anda.

Karena pasti ada orang yang lebih sukses dan ada juga orang lain yang jauh lebih terpuruk daripada Anda.

Ketika Anda merasa kok hanya bisa makan sekali sehari, maka lihatlah ke sekeliling. Ada banyak orang yang baru bisa makan setelah bekerja keras hingga 3 hari.

Ada banyak orang yang untuk bisa makan sekali sehari harus bekerja dari subuh hingga malam. Itu pun hanya cukup untuk membeli nasi bungkus dengan lauk tempe dan sayur saja.

Jangan selalu melihat kelebihan orang lain. Karena itu hanya akan memperburuk keluhan Anda. Terlalu sering melihat keburukan orang lain justru bisa lupa dengan keburukan diri sendiri.

5. Kurangi Keinginan untuk Sempurna

Manusia memang makhluk Tuhan yang paling sempurna. Tapi bukan berarti semua yang kita lakukan harus selalu sempurna.

Sebuah robot atau mesin saja bisa melakukan kesalahan. Apalagi manusia yang punya kemampuan terbatas dalam melakukan aktivitasnya.

Sepanjang menjalani hidup ada banyak hal yang tidak dapat kita ubah atau kendalikan. Seperti halnya ketidakmampuan manusia dalam mengubah cuaca.

Karena itu jangan selalu berpikir untuk selalu sempurna dalam segala hal. Berpikir untuk selalu sempurna hanya akan memancing munculnya keluhan ketika hasil akhir tidak sesuai harapan.

Kesalahan dan kekurangan adalah hal yang manusiawi. Memaksakan kesempurnaan hanya akan membuat pikiran Anda semakin berat. Jika dibiarkan, bukan mustahil Anda akan mengalami depresi.

6. Buka Mata dan Wawasan

Bisa jadi keluhan yang sering muncul merupakan dampak dari kurangnya pengetahuan yang Anda miliki. Anda hanya terpaku pada satu hal tertentu saja.

Padahal ada banyak pilihan yang bisa Anda ambil dan lakukan. Namun, Anda “memilih” untuk tetap berada pada kondisi tersebut.

Cobalah untuk berpikir lebih kreatif. Mencari ide dan gagasan baru yang sebelumnya bahkan tidak pernah Anda pikirkan. Tambah pengetahuan Anda dengan banyak membaca.

Ingat, buku adalah jendela dunia. Anda bisa mengetahui banyak hal dengan membaca buku. Dengan bertambahnya pengetahuan Anda, dalam hal apa pun, mata Anda bakal lebih terbuka untuk bisa melihat setiap kejadian dengan lebih bijak.

7. Perluas Pergaulan

Coba Anda telaah lagi, apakah kebiasaan mengeluh itu juga dilakukan orang-orang yang ada di lingkungan terdekat atau tidak. Mengapa?

Karena ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa perilaku manusia dipengaruhi orang-orang di sekitarnya. Termasuk juga perilaku atau kebiasaan mengeluh.

Kalau memang lingkungan pergaulan Anda terdapat orang yang doyan mengeluh, sebaiknya mulai membatasi diri. Setidaknya sampai Anda bisa lebih kuat untuk tidak mudah mengeluh lagi.

Perbanyak bergaul dengan mereka yang senang menolong orang lain. Seperti para sukarelawan yang mengajar anak-anak di wilayah kumuh.

Para sukarelawan merupakan contoh orang-orang yang tidak pernah mengeluh terhadap keadaan, karena mereka sadar masih banyak orang lain yang butuh bantuan.

Tidak ada satu pun sisi positif yang bisa didapat dari sebuah kebiasaan mengeluh. Anda justru akan terpuruk dalam kondisi kejiwaan yang buruk. Kondisi yang akan membuat Anda sulit merasa bahagia. Jadi, mulai hari ini, cobalah ketujuh cara di atas agar Anda tidak mudah mengeluh. Selamat mencoba!

Loading...

Artikel Terkait