Indonesia adalah salah satu negara dengan minat baca yang kurang. Di sisi lain, negara dengan minat baca tinggi adalah negara maju atau negara yang berproses untuk maju. Untuk itu Pemerintah sedang gencar-gencarnya melakukan program yang berhubungan dengan buku dan membaca.
Sebenarnya, membaca adalah salah satu investasi untuk pengembangan diri seseorang. Hal ini dikarenakan membaca memiliki segudang manfaat. Selain dalam bentuk informasi, ternyata penelitian para ahli menemukan bahwa dengan membaca otak dan tubuh manusia akan mendapat manfaat secara langsung.
Dapat dibilang, membaca tidak hanya membuat diri sendiri berkembang. Tapi dalam skala lebih luas, juga mendukung perkembangan nasional. Nah, berikut ini adalah beberapa manfaat membaca buku yang belum banyak diketahui.
1. Membuat Kerja Otak Tetap Aktfif
Menjadikan kegiatan membaca buku sebagai hobi anak-anak hingga usia dewasa memiliki fungsi untuk menjaga kesehatan otak hingga masa tua nanti. Hal ini dikarenakan membaca adalah sebuah aktivitas latihan otak yang dapat membuat otak menjadi lebih efisian dalam perubahan struktur.
Perubahan struktur aktif pada otak tersebut akan membuat kinerja otak berfungsi dengan lebih baik, terlepas dari faktor eksternal atau internal lainnya.
2. Meningkatkan Memori
Menurut penelitian, membaca memiliki sistem pelatihan yang berbeda bila dibandingkan dengan mendengarkan radio ataupun menonton televisi. Apapun bahan bacaan Anda –termasuk instruksi manual pemasangan sebuah alat– dapat memberikan manfaat baca secara optimal.
Membaca dapat mengembangkan kemampuan untuk berimajinasi, peningkatan bahasa serta pelatihan asosiatif yang secara keseluruhan terhubung pada sirkuit saraf tertentu. Di sinilah membaca dapat meningkatkan kerja memori atau sistem pengingat pada otak.
Baca juga: 10 Cara Efektif Meningkatkan Daya Ingat dan Konsentrasi
3. Menghindarkan Alzheimer
Jika membaca dapat meningkatkan kemampuan memori, maka manfaat tersebut akan beriringan dengan menghindarkan alzheimer dan juga pikun. Hal ini dikarenakan membaca dapat membuat otak lebih sering berpikir sehingga dapat menjauhkan otak dari segala macam jenis penyakit yang berhubungan dengan otak.
Selain itu menurut penelitian Sains di tahun 2001, membaca buku memiliki kemiripan dengan melakukan aktivitas fisik yang menjaga tekanan jantung, memperkuat tulang dan otot serta menghindarkan dari penyakit.
4. Daya Konsentrasi dan Fokus Meningkat
Manfaat membaca buku berikutnya adalah melatih kemampuan untuk konsentrasi dan fokus. Ketika konsentrasi dan fokus meningkat, maka seseorang dapat mempertajam kekuatan otak, mampu menganalisis dengan lebih mudah hingga kemampuan untuk melakukan kegiatan multitasking.
5. Mengurangi Stres
Salah satu penelitian di Inggris juga menemukan bahwa membaca dapat menurunkan lebih dari 50% kadar stres pada seseorang. Cara penelitiannya adalah dengan menyuruh beberapa peserta untuk melakukan aktivitas yang merangsang kecemasan selama beberapa menit.
Setelah itu peserta tersebut dibagi untuk melakukan aktivitas lain seperti bermain games, mendengarkan musik dan juga membaca. Ternyata peserta yang melakukan kegiatan membaca mengalami penurunan stress yang lebih signifikan dibandingkan dengan dua kegiatan lainnya.
Baca juga: 7 Cara Menghilangkan Stres dengan Cepat
6. Menumbuhkan Empati
Empati adalah salah satu kemampuan seseorang untuk bersimpatik, menempatkan posisi dari perspektif orang lain, merasakan kondisi emosional dari orang lain serta mencoba untuk menyelesaikan masalah. Sementara itu kemampuan untuk berempati sebenarnya dapat diasah dengan membaca.
Ada beberapa karya penulis yang mengambil tema sulitnya kehidupan seorang tokoh. Dengan banyak membaca buku dari jenis tersebut, maka lambat laun kemampuan empati seseorang akan semakin tajam. Literatur klasik memiliki tingkat empati yang lebih besar daripada literatur modern.
7. Pola Tidur Lebih Sehat
Untuk beberapa orang yang menderita insomnia, membiasakan untuk membaca buku sebelum tidur dapat dijadikan aktivitas pengantar tidur. Kebiasaan ini dapat membuat otak mengirimkan alarm atau sinyal pada tubuh sebagai waktu untuk tidur.
Dengan begitu, Anda yang menderita insomnia, akan memiliki jadwal tidur yang teratur. Keteraturan ini akan berdampang dengan kualitas tidur yang lebih baik sehingga badan akan lebih segar keesokan harinya.
8. Menambah Wawasan
Seperti yang sudah disebutkan pada bagian pembuka, bahwa manfaat membaca buku yang paling utama adalah tentu memperluas wawasan. Terlebih jika Anda membaca berbagai macam genre buku, mulai dari literatur klasik sampai modern, dari dalam hingga luar negeri.
9. Media Pengembangan Diri
Membaca membuat seseorang terbiasa untuk melihat permasalahan dan menemukan solusi dari sudut pandang orang lain. Untuk itu, kegiatan membaca ini dapat menjadi sarana untuk refleksi diri sendiri dan media pengembangan diri ke arah yang lebih baik.
Ide, solusi dan motivasi yang didapat dari buku dapat menjadi bahan pertimbangan atau perbandingan dalam mengambil keputusan.
10. Mengembangkan Kosakata
Selain wawasan, kemampuan verbal seseorang juga dapat dikembangkan dengan banyak membaca. Melakukan aktivitas baca secara rutin, maka secara tidak langsung akan memperluas perbendaharaan kata (kosakata) yang Anda miliki. Oleh sebab itu akan sangat baik bila hobi membaca dibiasakan sejak dini pada anak.
Hal ini dikarenakan masa anak-anak yang masih memiliki kemampuan belajar tinggi, membaca dapat mengembangkan kemampuan kosakata mereka dengan sangat pesat. Di mana perbendaharaan kata tersebut sangat diperlukan di dunia pendidikan nantinya.
11. Pemicu Kemampuan Menulis
Apalah guna membaca tanpa mencoba menuangkannya dalam tulisan? Seperti yang disebutkan tadi, membaca dapat memperkaya perbendaharaan kata, pun juga memperluas wawasan Anda. Kedua modal itulah yang dapat dijadikan dasar untuk mengasah kemampuan menulis.
Selain itu dengan banyak membaca, secara tidak langsung Anda juga mengenal gaya menulis maupun sudut pandang dari penulis. Sekaligus Anda juga akan mendapat banyak ide untuk bahan tulisan Anda sendiri.
Baca juga: 5 Cara Ampuh Meningkatkan Kemampuan Menulis Anda
12. Meningkatkan Skill Public Speaking
Selanjutnya, manfaat membaca buku yang juga secara tidak langsung Anda dapatkan adalah dapat meningkatkan kemampuan public speaking. Sebenarnya kemampuan ini juga berhubungan erat dengan perluasan kosakata yang didapat dari membaca.
Selain perbendaharaan kata, membaca dapat menambah bahan untuk topik yang dibicarakan saat Anda berbicara di ruang publik. Anda dapat menambahkan quote atau pendapat penulis ketika melakukan pidato, MC atau kegiatan public speaking lainnya.
13. Meningkatkan Kemampuan Analisis
Baik buku fiksi maupun nonfiksi, ada kalanya membuat Anda menemukan bahwa apa yang Anda alami serupa dengan kisah di dalam buku tersebut. Untuk itu dengan membaca, Anda akan mulai menebak apakah akhir dari kisah tersebut sesuai dengan pemikiran Anda.
Inilah yang membuat membaca dapat meningkatkan kemampuan Anda dalam menganalisis sesuatu.
14. Menambah Semangat
Buku memiliki berbagai macam jenis atau genre yang sesuai dengan berbagai macam karakter seseorang. Oleh sebab itu, buku dapat membuat Anda lebih bersemangat karena energi positif yang ada di dalamnya.
Misalnya untuk Anda yang ingin menjadi entrepreneur sukses, membaca buku tokoh sukses akan memberi suntikan semangat dan motivasi untuk melakukan hal yang serupa.
15. Tidak Membuang Waktu Berharga
Daripada hanya scrolling ponsel kepo akun teman, melamun, atau ghibah, mengisi waktu luang dengan membaca tentu dapat membuat waktu Anda yang hilang menjadi lebih berharga.
Terlebih ketika Anda sudah mengetahui segudang manfaat membaca di atas. Biasakan menghabiskan waktu dengan membaca. Ketika sedang sendiri di kamar, di transportasi umum atau ketika sedang menunggu seseorang.
Penutup
Itulah tadi 15 jenis manfaat membaca buku yang belum diketahui oleh banyak orang. Anda tidak harus membeli buku untuk mengawali hobi membaca.
Manfaatkan saja perpustakaan umum di daerah tempat tinggal Anda untuk mendapatkan pinjaman buku. Lebih hemat uang, tapi manfaat yang didapat juga sama besarnya dengan memiliki buku sendiri. Selamat mencoba!