Istilah insecure berasal dari Bahasa Inggris yang artinya “tidak aman.” Dan, sebagaimana arti literalnya, mereka yang insecure biasanya merasa tidak aman karena satu atau lain sebab. Kondisi ini, mau tak mau pasti berimbas buruk pada hubungan yang dijalin.
Contohnya saja dalam hal kecemburuan. Mereka yang insecure umumnya memiliki tingkat kecemburuan sangat besar. Akhirnya, konflik sering terjadi dan meluap-luap. Bila terus berlanjut, perpisahan pun bisa terjadi.
Maka dari itu, apabila Anda menemukan indikasi insekuritas, segeralah cari cara untuk mengatasinya. Untuk membantu Anda, berikut ini 10 tips agar tidak insecure agar hubungan asmara Anda lebih menyenangkan.
1. Ketahui Penyebab Sikap Insecure Anda
Tak ada asap bila tak ada api. Sikap insecure Anda pun pasti muncul karena suatu sebab. Dan sebelum Anda menerapkan strategi yang tepat untuk mengatasi perasaan insecure itu, Anda perlu tahu dulu sumber masalahnya.
Bagi sebagian orang, sumber masalah seperti ini sangat mudah ditemukan. Namun ternyata bagi sebagian yang lain, penyebab masalah ini sulit dicari.
Misalnya saja, Anda insecure karena berpacaran dengan ketua Osis yang tampan. Alasan Anda amat mudah dipahami.
Namun ada juga orang yang insecure karena memiliki trauma di masa lalu yang berhubungan dengan perpisahan orang tuanya. Kadang mereka bahkan tak sadar bahwa trauma tersebut mempengaruhi cara mereka menjalin asmara.
Namun sesulit apapun memahami akar masalahnya, Anda perlu benar-benar mengetahuinya. Knowledge will bring you light.
Pemahaman akan hal ini bisa membuat Anda paham apa yang terjadi pada diri sendiri. Anda pun bisa mulai mengobati diri Anda yang kenyataannya memang sedang terluka.
2. Atasi Sumber Masalah Insecure
Ya, setelah tahu apa masalahnya, lakukanlah sesuatu untuk mengatasi sumber masalah itu. Sebab rasa insecure bukan sebuah perilaku artifisial tanpa sebab. Rasa insecure berakar dari cara pikir yang disebabkan oleh suatu persoalan.
Bila sumber masalah Anda adalah karena Anda merasa rendah diri, belajarlah untuk menerima kondisi Anda apa adanya. Atau, bila Anda memang memiliki kekurangan yang fatal, lakukanlah perbaikan pada kekurangan tersebut. Apalagi bila perbaikan itu nantinya bisa bermanfaat bagi Anda di kemudian hari.
Terkait dengan masalah yang sumber utamanya adalah pengalaman traumatis, jangan ragu curhat kepada teman yang pengertian. Sedikit banyak curhat pada orang lain pasti bisa meringankan beban Anda.
Dan bila perlu, mintalah bantuan profesional seperti pada psikolog sekiranya diperlukan.
3. Jangan Perfeksionis
Stop menjadi orang yang terlalu perfeksionis! Tips tidak insecure ini krusial ditekankan sebab perfeksionisme sering dianggap sebagai sifat baik, padahal tidak.
Perfeksionisme adalah cara pandang akan sesuatu dengan ekspektasi sangat tinggi. Meski terkesan “baik” akan tetapi para perfeksionis umumnya kurang bahagia.
Dalam hubungan asmara, perfeksionisme bisa membuat seseorang insecure karena menganggap kualitas diri dan pasangan masih rendah. Contohnya, Anda merasa pasangan Anda kurang cantik dan kaya sehingga Anda malu dengan hubungan tersebut.
Menghilangkan sifat perfeksionis sendiri memanglah tidak mudah. Namun kita bisa berlatih perlahan-lahan dengan membiasakan diri. Turunkan juga ekspektasi kita supaya lebih realistis dan tidak membebani.
4. Beri Kepercayaan pada Pasangan
Salah satu sumber perasaan insecure adalah ketidakpercayaan pada pasangan karena ketakutan akan ditinggalkan. Ketakutan itu pun terwujud dalam berbagai sifat negatif seperti cemburuan, posesif, dan mudah bersedih hati. Ketakutan itu juga membuat diri kita selalu “rendah” dan merasa kurang.
Sebetulnya, bisa dimengerti kenapa kita tak mau ditinggalkan. Kita memiliki rasa cinta yang besar yang membuat kita kadang tidak rasional.
Tapi kita tak boleh selalu terbawa emosi seperti ini. Jangan sampai ketakutan berlebih itu membuat kita jadi insecure dan akhirnya merusak hubungan yang seharusnya bahagia.
Tarik nafas Anda dan keluarkan pelan-pelan. Berikan kepercayaan pada pasangan Anda. Justru cara tersebut menunjukkan bahwa Anda memiliki rasa cinta yang tulus dan bijak pada pasangan Anda.
Baca juga:
5. Bicarakan dengan Pasangan
Tak ada salahnya lho membicarakan hal ini dengan pasangan. Sebab sikap insecure Anda pada dasarnya tidak hanya merugikan Anda semata. Pasangan Anda juga bisa dibuat pusing karenanya.
Carilah momen yang tepat ketika Anda sama-sama relaks dan dalam mood yang baik. Utarakan masalah yang Anda hadapi ini. Dan bila perlu minta kepada pasangan Anda supaya ia mau membantu Anda mengatasi rasa insecure tersebut.
Nantinya, pasangan Anda bukan hanya bisa membantu, namun bisa lebih pengertian. Sebab, bila sikap ini tak dibicarakan, pasangan Anda malah bisa mengira Anda berubah menjadi galak.
Salah-salah, pasangan Anda malah ingin memutuskan hubungan karena ia tak tahu persoalan yang sesungguhnya.
6. Belajar Mencintai Diri Sendiri
Tips agar tidak insecure selanjutnya terkait dengan self-love. Self love atau mencintai diri sendiri merupakan konsep yang sederhana namun begitu mengena. Sebab, kebanyakan orang mengaitkan rasa cinta dalam proyeksinya dengan orang lain, bukan dengan diri sendiri.
Padahal, self love sangatlah penting untuk kesehatan mental. Misalnya, Anda insecure karena sering dihina pasangan. Anda pun berusaha keras supaya tidak dihina lagi. Akibatnya Anda stres dan merasa rendah diri.
Coba bayangkan bila Anda punya self love. Anda akan menolak dihina seenaknya. Jadi, Anda pun bisa hidup lebih bahagia.
Baca juga: 12 Cara Mencintai Diri Sendiri Sebelum Mencintai Orang Lain
7. Hindari Ketergantungan pada Pasangan
Sikap dependen atau ketergantungan, termasuk pada pacar, bukanlah sikap yang baik. Semakin Anda dependen, semakin besar pula rasa insecure Anda meningkat. Pasalnya, orang yang dependen pasti memiliki ketakutan besar tatkala ditinggal.
Contohnya, selama ini Anda menggantungkan akomodasi dari pacar terus-menerus. Anda merasa hopeless sekali tanpa pacar dalam urusan seperti ini. Akibatnya, Anda bisa merasa takut berlebihan bila pacar pergi.
Ingat, tak ada salahnya manja dan meminta bantuan pasangan. Sikap manja justru bisa membuat hubungan asmara lebih menyenangkan. Akan tetapi Anda juga perlu batasan yang jelas. Jangan sampai tingkat ketergantungan Anda terlalu tinggi.
8. Sharing Pengalaman dengan Teman
Kawan adalah kawan. Seorang kawan yang baik pasti mau mendengarkan kita ketika sedang ingin berkeluh kesah. Jadi, bila Anda menghadapi masalah ini, jangan pernah merasa sendirian. Pasti ada orang yang mau menjadi teman Anda untuk segera dicurhati.
Siapa tahu, teman Anda juga pernah mengalami masalah yang sama. Dengan demikian, Anda dapat meminta saran darinya. Tips agar tidak insecure yang simpel ini pun bisa menjadi solusi yang tak disangka-sangka ternyata sangat efektif.
Baca juga: 10 Cara Bergaul yang Baik Agar Anda Punya Banyak Teman
9. Pahami Sifat Insecure Bisa Merusak Hubungan
Suka tak suka, sikap insecure Anda pasti akan membuat hubungan romansa menjadi tidak enak. Pertengkaran akan lebih sering terdengar, dan putus-nyambung berkali-kali terjadi.
Ketidakharmonisan seperti ini jelas tidak sehat. Apalagi bila Anda sudah berkeluarga dan memiliki anak. Yang paling dirugikan dalam situasi tersebut justru si buah hati yang tak tahu apa-apa. Karenanya, sebelum terbawa emosi akibat rasa insecure, renungkan dampak buruk atas sikap itu.
10. Hindari Paranoid
Beberapa kali disebut di atas bahwa sikap paranoid sangat terkait dengan rasa insecure. Oleh sebab itulah, sikap ini benar-benar harus dikikis. Belajarlah untuk hidup santai dan lebih “selow”.
Hindari memikirkan sesuatu dari sisi negatif. Contohnya, pasangan Anda sedang pergi dinas dan seharian belum memberi kabar. Anda pun cemas. Pikiran Anda mulai liar! Lantas apa? Apa Anda mau marah-marah dan galau sepanjang hari?
Sebaiknya tenangkan pikiran Anda tersebut. Daripada suudzon, cobalah untuk berpikir yang baik-baik mengenai pasangan. Ketika menghadapi konflik, utamakan juga problem solving ketimbang paranoia seperti ini.
Penutup
Bagaimana? Apakah Anda merasa tips agar tidak insecure dalam hubungan asmara di atas berguna? Kuncinya sebenarnya terletak pada kemauan Anda untuk berubah. Setelah itu, ikuti tips-tips di atas dengan sungguh-sungguh.
Pelan namun pasti yakinlah bahwa Anda bisa mengatasi masalah ini dengan baik. Hubungan asmara Anda pun akan dipenuhi romansa-romansa asyik yang tidak penuh konflik.